微波炉腐乳空心菜

时间：2025-07-06 15:58:25 来源：网络整理编辑：热点

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分享微波炉腐乳空心菜的做法分类标签家常菜谱分类10分左右所需时间简单制作难度食材明细空心菜适量豆腐乳适量食盐适量食用油适量大蒜适量微波炉腐乳空心菜的做法详细步骤第1步空心菜择洗干净。大

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家常菜谱分类
10分左右所需时间
简单制作难度

食材明细

空心菜适量
豆腐乳适量
食盐适量
食用油适量
大蒜适量

微波炉腐乳空心菜的做法详细步骤第1步
空心菜择洗干净。
大蒜拍碎，炉腐剁成蒜蓉。乳空取豆腐乳汁，心菜食盐，微波一点水，炉腐一半的乳空蒜蓉混合。第2步
微波碗中倒入食用油，心菜加入另一半蒜蓉，微波加盖微波炉中高火叮一分半。炉腐
倒入空心菜，乳空淋上混合好的心菜调味汁，用筷子翻拌均匀。微波第3步
加盖微波炉中高火两分半即可。炉腐
微波炉腐乳空心菜的乳空做法小贴士这个是一人份的微波炉菜，如果菜用量多，微波炉的运行时间也要增加。微波炉腐乳空心菜的营养分析

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